Учитывая мои аховые недельные объемы, любой старт на любой дистанции являлся некой авантюрой.
Старт на 1000м давался в четверг вечером, дабы участники имели достаточное количество времени для восстановления перед стартом в субботу на полумарафоне Adidas.
Накануне во вторник пробежал с десяток ускорений, в том числе в горку, на коротких отрезков длиной от 100м до 300м. Избегал по возможности физических перегрузок и прибыл на старт в достаточно сбалансированном состоянии. Правда до самого конца не решил в чем бежать: в шипах или марафонках? Уже перед стартом все же решился на шипы. Был риск повредить ноги, но я все же пошел на него и не прогадал:).
Поскольку на мне лежала небольшая оргроль, то грамотно размяться не удалось.
Всего получилось три забега, мне предстояло пробежать в первом.
В забеге набралось шесть бегунов. Шансы взвешивать времени не было. Стартовал как стартовал.
Действующий трехкратный чемпион Стадобега Денис и дебютант Александр сразу убежали. За ними держался Андрей ака Lignik. Прямо передо мной бровку занял Дима ака Евро. Еще один Дима ака Putnik, который бежал без шипов, встал за мной.
Метров через 150 Putnik'у явно показалось скучно за моей спиной, и он побежал вперед. Через 200м на вираже попробовал обойти Евро, но он не дался. Время на отрезке в 400м узнать не удалось:(.
Через полкилометра Putnik вполне расплатился за свой преждевременный рывок - ведь перед стартом я предупреждал его, чтобы после недавнего победного(!) старта на марафоне в Солнечногорске, он не рвал!
После 600м настал черед и Евро - его предстартовая форма была далека от оптимальной. Тем не менее, я благодарен ему за сам факт его появления на старте, бегу рядом со мной бок о бок;).
Сам тем временем чувствовал себя просто замечательно. Руки удавалось держать расслабленными, что позволяло рассчитывать на хороший финишный рывок. За 400м постарался прибавить, а за 200м начал финишный спурт. К сожалению раскладка моего бега мне неизвестна, но ощущения были самыми положительными=).
На финише показал неплохие для своей текущей формы 2.57,9.
Потом замяться не удалось - все торопились успеть в метро до окончания матча Спартак-Легия... Пришлось начать по-быстрому награждение;). Медалей на всех не хватило, придется позже доштамповывать;).
Конечно рад многих видеть спустя целый год и даже больше. Многие не пришли, жаль, но очевидно, что 25 человек участников для нас не предел!;)
фотки от NHD: http://moscompass.ru/news/photo/1/p.php?l=2m2011V86s
следующий старт в начале мая 2012 года!
а пока итоги:
Чемпионом и пробега (в четвертый раз подряд!), и IV Кубок "Штука-тур" (в третий раз) в классическом зачете с личным рекордом выиграл Денис Егоркин!
ПРОТОКОЛ
по забегам:
Протокол VIII Cтадобега.
25.08.2011. стадион МГУ, +20.
I ЗАБЕГ:
1.Денис Егоркин 2.43,3(PB!)...25
2.Александр Клочков 2.50,6...24
3.Андрей Алисов 2.55,3...22
4.Владимир Метелкин 2.57,9...21
5.Дмитрий Сулимов 3.01,3(SB)...20
6.Дмитрий Скачков 3.08,4(SB)...17
II ЗАБЕГ:
1. Олег Окулов…………..3.01,8(SB)...19
2. Антон Кравченко……..3.08.1...18
3. Сергей Дегтярь………..3.08,5(SB)...16
4. Анатолий Пахомов……3.13.0(SB)...15
5. Александр Хохлов…….3.15,3...14
6. Кирилл Стихно………...3.20,7...13
7. Мишель Митчелл……...3.27,2...12
8. Михаил Луговской………………3.39,2...10
III ЗАБЕГ:
1. Иван Нечаев…………….2.54,6...23
2. Артем Щеболев…………3.37,7(PB)...11
3. Екатерина Касилова……3.39,9(PB)...9
4. Михаил Егоров…………3.53,1...8
5. Надежда Овчинникова…3.54,5...7
6. Софья Нечаева…………..4.07,9...6
7. Ольга Трунова…………..4.29,7...5
8. Ольга Метелкина………..4.49,9(SB)...4
9. Ирина Пантелеева……….5.52,9...3
10. Светлана Попова…………5.53,4...2
11. Валерий Колесников…....6.37,2...1
ПРОТОКОЛ
в абсолюте:
1.Денис Егоркин 2.43,3(PB!)...25
2.Александр Клочков 2.50,6...24
3.Иван Нечаев…………….2.54,6...23
4.Андрей Алисов 2.55,3...22
5.Владимир Метелкин 2.57,9...21
6.Дмитрий Сулимов 3.01,3(SB)...20
7.Олег Окулов…………..3.01,8(SB)...19
8.Антон Кравченко……..3.08.1...18
9.Дмитрий Скачков 3.08,4(SB)...17
10.Сергей Дегтярь………..3.08,5(SB)...16
11. Анатолий Пахомов……3.13.0(SB)...15
12. Александр Хохлов…….3.15,3...14
13. Кирилл Стихно………...3.20,7...13
14. Мишель Митчелл……...3.27,2...12
15. Артем Щеболев…………3.37,7(PB)...11
16. Михаил Луговской………………3.39,2...10
17. Екатерина Касилова……3.39,9(PB)...9
18. Михаил Егоров…………3.53,1...8
19. Надежда Овчинникова…3.54,5...7
20. Софья Нечаева…………..4.07,9...6
21. Ольга Трунова…………..4.29,7...5
22. Ольга Метелкина………..4.49,9(SB)...4
23. Ирина Пантелеева……….5.52,9...3
24. Светлана Попова…………5.53,4...2
25. Валерий Колесников…....6.37,2...1
IV Кубок "Штука-тур"
классический зачет:
1.Денис Егоркин 18+6+25=49
2.Иван Нечаев 16+0+23=39
3.Владимир Метелкин 13+5+21=39
Старт на 1000м давался в четверг вечером, дабы участники имели достаточное количество времени для восстановления перед стартом в субботу на полумарафоне Adidas.
Накануне во вторник пробежал с десяток ускорений, в том числе в горку, на коротких отрезков длиной от 100м до 300м. Избегал по возможности физических перегрузок и прибыл на старт в достаточно сбалансированном состоянии. Правда до самого конца не решил в чем бежать: в шипах или марафонках? Уже перед стартом все же решился на шипы. Был риск повредить ноги, но я все же пошел на него и не прогадал:).
Поскольку на мне лежала небольшая оргроль, то грамотно размяться не удалось.
Всего получилось три забега, мне предстояло пробежать в первом.
В забеге набралось шесть бегунов. Шансы взвешивать времени не было. Стартовал как стартовал.
Действующий трехкратный чемпион Стадобега Денис и дебютант Александр сразу убежали. За ними держался Андрей ака Lignik. Прямо передо мной бровку занял Дима ака Евро. Еще один Дима ака Putnik, который бежал без шипов, встал за мной.
Метров через 150 Putnik'у явно показалось скучно за моей спиной, и он побежал вперед. Через 200м на вираже попробовал обойти Евро, но он не дался. Время на отрезке в 400м узнать не удалось:(.
Через полкилометра Putnik вполне расплатился за свой преждевременный рывок - ведь перед стартом я предупреждал его, чтобы после недавнего победного(!) старта на марафоне в Солнечногорске, он не рвал!
После 600м настал черед и Евро - его предстартовая форма была далека от оптимальной. Тем не менее, я благодарен ему за сам факт его появления на старте, бегу рядом со мной бок о бок;).
Сам тем временем чувствовал себя просто замечательно. Руки удавалось держать расслабленными, что позволяло рассчитывать на хороший финишный рывок. За 400м постарался прибавить, а за 200м начал финишный спурт. К сожалению раскладка моего бега мне неизвестна, но ощущения были самыми положительными=).
На финише показал неплохие для своей текущей формы 2.57,9.
Потом замяться не удалось - все торопились успеть в метро до окончания матча Спартак-Легия... Пришлось начать по-быстрому награждение;). Медалей на всех не хватило, придется позже доштамповывать;).
Конечно рад многих видеть спустя целый год и даже больше. Многие не пришли, жаль, но очевидно, что 25 человек участников для нас не предел!;)
фотки от NHD: http://moscompass.ru/news/photo/1/p.php?l=2m2011V86s
следующий старт в начале мая 2012 года!
а пока итоги:
Чемпионом и пробега (в четвертый раз подряд!), и IV Кубок "Штука-тур" (в третий раз) в классическом зачете с личным рекордом выиграл Денис Егоркин!
ПРОТОКОЛ
по забегам:
Протокол VIII Cтадобега.
25.08.2011. стадион МГУ, +20.
I ЗАБЕГ:
1.Денис Егоркин 2.43,3(PB!)...25
2.Александр Клочков 2.50,6...24
3.Андрей Алисов 2.55,3...22
4.Владимир Метелкин 2.57,9...21
5.Дмитрий Сулимов 3.01,3(SB)...20
6.Дмитрий Скачков 3.08,4(SB)...17
II ЗАБЕГ:
1. Олег Окулов…………..3.01,8(SB)...19
2. Антон Кравченко……..3.08.1...18
3. Сергей Дегтярь………..3.08,5(SB)...16
4. Анатолий Пахомов……3.13.0(SB)...15
5. Александр Хохлов…….3.15,3...14
6. Кирилл Стихно………...3.20,7...13
7. Мишель Митчелл……...3.27,2...12
8. Михаил Луговской………………3.39,2...10
III ЗАБЕГ:
1. Иван Нечаев…………….2.54,6...23
2. Артем Щеболев…………3.37,7(PB)...11
3. Екатерина Касилова……3.39,9(PB)...9
4. Михаил Егоров…………3.53,1...8
5. Надежда Овчинникова…3.54,5...7
6. Софья Нечаева…………..4.07,9...6
7. Ольга Трунова…………..4.29,7...5
8. Ольга Метелкина………..4.49,9(SB)...4
9. Ирина Пантелеева……….5.52,9...3
10. Светлана Попова…………5.53,4...2
11. Валерий Колесников…....6.37,2...1
ПРОТОКОЛ
в абсолюте:
1.Денис Егоркин 2.43,3(PB!)...25
2.Александр Клочков 2.50,6...24
3.Иван Нечаев…………….2.54,6...23
4.Андрей Алисов 2.55,3...22
5.Владимир Метелкин 2.57,9...21
6.Дмитрий Сулимов 3.01,3(SB)...20
7.Олег Окулов…………..3.01,8(SB)...19
8.Антон Кравченко……..3.08.1...18
9.Дмитрий Скачков 3.08,4(SB)...17
10.Сергей Дегтярь………..3.08,5(SB)...16
11. Анатолий Пахомов……3.13.0(SB)...15
12. Александр Хохлов…….3.15,3...14
13. Кирилл Стихно………...3.20,7...13
14. Мишель Митчелл……...3.27,2...12
15. Артем Щеболев…………3.37,7(PB)...11
16. Михаил Луговской………………3.39,2...10
17. Екатерина Касилова……3.39,9(PB)...9
18. Михаил Егоров…………3.53,1...8
19. Надежда Овчинникова…3.54,5...7
20. Софья Нечаева…………..4.07,9...6
21. Ольга Трунова…………..4.29,7...5
22. Ольга Метелкина………..4.49,9(SB)...4
23. Ирина Пантелеева……….5.52,9...3
24. Светлана Попова…………5.53,4...2
25. Валерий Колесников…....6.37,2...1
IV Кубок "Штука-тур"
классический зачет:
1.Денис Егоркин 18+6+25=49
2.Иван Нечаев 16+0+23=39
3.Владимир Метелкин 13+5+21=39
Комментариев нет:
Отправить комментарий