Накануне в субботу подъем в полвосьмого и работа на даче, не разгибаясь на солнцепеке, потом прыг в машину и приезд домой почти в 23:00. Можно было бы себя и пожалеть, как некоторые, но думаю, если бы я не приехал участвовать, меня бы не поняли!
На старт прибыл в 23:48 - приехать пришлось сразу к м.Коломенская, иначе не успеть. Подъезжая к перекрестку, увидел на месте старта муравейник! Такого никогда не было! Имя им - миллион!!! Но бегунов, что крупицы золота в пустой породе. И все незнакомые. Но, вот нашел своих, пообщался. В цейтноте рюкзак с вещами вместо того, чтобы сдать оргам, забываю в салоне своего авто, про последствия понимаю потом, но думать о плохом не хочется!
Но вот и старт. Делаю внушительный рывок, чтобы не попасть в трафик. Бежим с Аней (2А2N) & Yol'oй. Конечно хотел себя поберечь, но когда Аня (2А2N), предложила, как это обычно делают женщины, невербально, пробежаться вместе, я не смог сдержать своего мужского естества и побежал с ней, бросив Yol'у на одном из поворотов. сопровождающихся перестроением всей "биомассы" в котрой преобладали велосипедисты.
(автор фото: Вадим Никитин)
Темп пошел нехилый, я даже при разговоре стал задыхаться - т.е. выше 4.30/км! Потом конечно снизили темп, потом еще, но условная десятка под Автозаводским мостом прошла за 47.3х - по 4.45/км! Не прошла - пролетела! Мы реально принимаем большинство убежавших мужиков! В том числе и какого-то "дедка" - он меня обгонял? Где и когда? Но люминисцентный браслет говорит, что чел или подрезал как-то или стартовал раньше - не бежал же со старта по 4 мин/км.
(автор фото: Вадим Никитин)
Где-то там далеко впереди только четверка "отвязных" незнакомых мне ребят, ушедших со старта наверное по 4мин/км! А я собрался получать удовольствие, а вместо этого пашу как лошадь! Мое общение с "посторонней" женщиной засек Andrew и немедленно вложил меня Олечке!))
Приятный ночной бриз с набережной сменился духотой центра... Пришлось минимизировать количество одежды на теле - снял футболку и отдал ее подъехавшей Оле. Организм катастрофически терял воду.
(автор фото: Вадим Никитин)
Девчонка (на фотке) ехала на роликах с молчелом в "рваном темпе" - их то и дело приходилось обгонять - ах, если бы она хоть разик проехалась спинкой вперед или я оглянулся... дорога с ней прошла бы интереснее!;)
Навстречу попадается Андрей Индюченко, он присоединяется к нам, но потом жалуется на наш темп и отстает - мне бы и самому пробежать бы до первого пит-стопа на Пушкинском мосту - ноги-то уже не пышут свежестью.
Сзади появляется Серега (ака Botan) - догнал, но не надолго. Мы перемежаемся с одиночными велами и роллерами, то обгоняя, то отставая. Два или три раза стояли передвижные поильные пункты, но я проложил свой маршрут - 3 поильных пункта с отдыхом по 10 минут на каждом - на Пушкинском мосту, на Андреевском и на Смотровой площадке.
Вот и первый пит-стоп, подбегаем с Аней к подножию моста. 1:26.35 бега. А где Оля?! Увлеклась беседой с Серегой и отстала. Аня не стала ждать внизу и пошла на мост. Вот и Оля, опоздала на 2 минуты, попил родниковой воды и разбавленного изотоника - о начале перехода на жиры понял уже на одиннадцатом км - рановато!
Поднял вел, пошли пешком по мосту. Нас догоняли другие бегуны и конвейерным потоком бежали не останавливаясь дальше! На мосту не было никого, кто бы мог организовать пит-стоп, не было не воды, ни другой жидкости. Не было ее и под мостом, как получалось прежде:(. Пообщался с Михалычем и через 13 минут побежал с Сергеем дальше.
Аня от меня убежала, поэтому мы с Серегой не напрягаясь бежали не быстрее 5мин/км, особенно на первом км. Ему конечно было еще хуже - у меня-то даже не тренированного марафонский стаж!
Пробежали Крымский мост - как-то сразу посвежело, пот перестал капать. Вот и Андреевский пешеходный мост. Под мостом стоят роллеры и вроде как предлагают воду, берем по бутылочке без крышки, ну хоть что-то, хотя сейчас минералка была ба больше в жилу, чем обедненная солями вода. 13.20 - менее трех км позади.
Забираемся на мост. И тут никого, все идут конвейером!:( Догоняет Саша ака Yola. Ну теперь будет повеселее! Предпоследний отрезок почти 8км и он же самый сложный, вкупе с подъемом по ул.Косыгина "останавливающий сердца"!;)
Но ничего, там на Смотровой можно коротенечно передохнуть, попить чего есть и пробежать двухкилометровую концовку! Бежим втроем с Сашей и Серегой. Сереге уже хорошо, а мы наоборот прибавляем.
Дорога-то известная! Хорошо пролитая потом за десятки лет марафонцами трасса на набережной Нескучного сада и Воробьевых гор. Освещения местами нет, но я могу, наверное, бежать даже с закрытыми - ноги помнят профиль трассы;).
Серега через пару км отстал, с ним осталась Ольга - теперь вел не надо таскать по лестницам и она почуяла свободу;).
(автор фото: Вадим Никитин)
Сознание медленно меркнет, техника ушла за плинтус, но заставить себя поднимать колени не могу, хотя понимаю, что убиваю бедра. Икры пока держат, буду ими добегать, хоть как, но отпускать Сашу нельзя - будет еще хуже!
При повороте на ул.Косыгина был сделан питьевой пункт, но кто же поит/кормит в холм!!!? Мало-мальски понимающий чел так делать не будет. Саша подзадержался, но эта вода не в тему. Прошу попоить на Смотровой. Повторил два раза и переключился на трассу. Считал забор слева по столбику, цепляясь взглядом за мужика в коротких штанах (шортах).
Так, пытаясь переключаться на оптимальную технику и периодически вспоминая о выносе колена, чтобы разгрузить ЗПБ. Но долго бежать правильно нет сил. Забор закончился, пошел парк, скоро Смотровая. Градус подъема снизился, вытягиваю шаг. Вот и гониво традиционно налипшее на этом месте: прогуливающиеся (в поисках подработки?;) стандартно одетые девахи: каблуки от 7см и мини на треть бедра; придавившие свои байки кабаны и прочая шелупонь.
Представляю какой у нас был видок, но дорогу нам никто не заступил. Растерянным взглядом высматриваю воду - фиг вам! Никого! Конвейер продолжается! "Это бьет по мозгам, они крошатся как лед!" Меня плющит и вставляет - только что уговаривал себя терпеть в подъем, обещая отдых, а тут такой облом! Нельзя себя обманывать:(.
Yola видимо подозревал такой исход и уже заранее начал меня лечить, готовя отдельными фразами;). В момент кризиса он, как и в 2007 году на марафоне в Солнечногорске, снова выступает моей палочкой-выручалочкой. Пешком я не пошел, сохранил свое самоуважение бегуна, хотя скорость просто упала за плинтус!
Осталась пара километров концовки, но я уже почти встал. Снова цепляюсь взглядом от автобусной остановки до другой. Cаша терапивничает, но тем не менее, понемногу уходит. Наствречу идут пацаны, замесившие со старта. Спрашиваю, чего недобежали - говорят, надо домой. Дело хозяйское!
На спуске у "одеколона" ноги превращаются в ходули, кое-как спускаюсь. А вот подняться к прудам бегом ужене могу - вместо ног две подпорки! 1:02.42 а всего чистого бега 2:42.37 - тем не менее один из лучших результатов. Но не для этого мероприятия.
Ползу к месту финиша, а там целая поляна усыпанная велосипедистами!!! Как говорится, плюнуть некуда.
На место тусовки требую воду и стакан, мне дают и то и другое. Пробую фирменный имбирный коктейль, пока его еще не выпили. Хочется есть, беру горсть кураги - больше не лезет. Падаю прямо на траву - в компанию к своим ircишникам.
Женя открывает шампунь, наливаю, пью - я в мокрой одежде, переодеться не во что, до открытия метро еще больше двух часов - финишный адреналин скоро закончится, а алкоголь поддержит его уровень. Но выпить не удалось, вижу Сергея, даю "анестезию" ему.
По велам и роллерам отдельная песТнь - столько огоньков от сигарет в спорттусовке я не видел никогда! Мат-перемат, в том числе женским голосом. Отдельные "ребята" не стеснялись горстями перекладывать содержимое стола к себе в рюкзаки "на дорожку".
Конечно на будущее надо рассчитывать на свой термос с чаем - налив полстакана, второй раз подошел к пустым термосам:(. А остальные участники, коими я почитаю бегунов, продолжали финишировать, что они пили и ели?:(
Какой-то мужик "интеллигентного вида" стал требовать у Жени "приз" - медаль или еще какую "цацку". Оправдывал свою назойливость тем, что он "последний финишер". По правде сказать, подлинно последним стал наш Валерий Колесников (ака Ефросин) с финишем в: 4:10.
Справедливости ради надо сказать, что Женя меня побаловал фирменным пакетом,
Пошел пятый час после полуночи,и меня стало складывать - на ногах больше 20 часов, а энергетический запрос превысил "наркомовские", т.е. "мишелевские" 5000Кк. Распрощавшись и поблагодарив основных хедлайнеров подготовки мероприятия: Варвару, Евгения и Филиппа, пошли в Олей "гулять по городу" - даже сидеть на траве было бы неправильно для здоровья, а сон на ней грозил воспалением легких!
По дороге зашли с Олечкой во двор и там притопили на деревянной лавке минут 40. В 5:10 пошли к метро, успев уехать первым поездом. До м.Коломенского ехали всего полчаса, проваливаясь в сон. До дома доехали в 6:50, душ и на работу!
П.С.: семья Казаковых вложилась в пробег по-полной! Спасибо!
П.П.С.:
 |
БеНоМа;?
дыЫЫ в2008 ездил(с утра начал;)) на веле, нас было 5-7 байкеров- так мы помогали бегунам! В 2009 бежал вело/роллеров уже было прилично, и они уже НЕприлично мешались, а 2010 сморююю...
Ответить (с цитатой)
| ||||
|
|
Re: 2010.07.10 - VI БеНоМа, 32км+
вот-вот, куды мы котимся!?Илья, а почему в этот раз не участвовал?! |
