пятница, 28 февраля 2014 г.

2012.06.18 - Июньский Штука-тур, 1000м=2.53,9 PB

Мягко говоря, размявшись вчера воскресным утром на трешке, сегодня в 20:00 понедельника предстояло пробежать 1000м на стадионе МГУ в рамках II этапа Кубка Штука-тур.

О вчерашней беготне напомнил утром лишь небольшой дискомфорт в правом ахилле, когда только подал на него усилие, и все. Однако помятуя о необходимости сегодняшнего результата, буквально за уши вытащил себя на разминку - полчаса трусцы никому не сделает хуже, а только наоборот!)

К сожалению лидер первого этапа Денис предупредил о своей неявке:(. Второй этап исторически самый непопулярный. Участников будет мало. А в моих планах пробежать по личному! Даже после вчерашнего! Что называется - на вчерашней кислоте. К тому же бежать я собрался на этот раз в шиповках;). Будет архисложно!

Ольге тоже предстояло (снова) атаковать личник, вплоть до размена 4х минут.

Участников набралось на два забега. В первый, традиционно сильнейший собрались все мужчины, плюс планирующая пробежать "особенно быстро" Мишель. Во втором собрались женщины, ну и если кто опаздает;).

На наших стартах каждый может бежать в том забеге, в котором посчитает нужным - в зависимости только от своей подготовки и амбиций!)



Со старта рванул как только мог, первый круг - 1.07 - вот это да! Сзади старался поддержать Ромуальдыч, но темп был очень высок - добежать бы хотя бы по 3мин/км оставшиеся 600м.. 

Понятно, что на втором круге скорость упала - бегу фактически один. Последние 200 работал из последних сил, понимая, что другого такого шанса на личник можно ждать еще 5 лет...

В результате 2.53,9 - новый PB!! Со старого, показанного на Cтадобеге-2007, сбросил ровно 1 секунду, а с прежнего SB этого года - 2,7". Поскольку пробежал почти в одиночестве - тем ценнее результат;). Значит есть резерв.

Мишель, Олечка и тоже пробежали по-личному:). Причем Оля разменяла-таки рубеж в 4 минуты!! Молодец=). Остальные участники улучшили свои лучшие результаты в сезоне:). Рад за всех!



Мне теперь предстоит восстановление и участие на Первенстве ветеранов Москвы в пятницу и субботу.

П.С.:

Денис * Меню пользователя     
26-06-2012 21:40 (ссылка)
Скрыть комментарий  Запретить комментарии  Удалить комментарий  Это спам  
Поздравляю с очередным личником).

На стадобеге обязательно буду в боевом настрое!:)
 

Wladimir
26-06-2012 23:00 (ссылка)
Скрыть комментарий  Запретить комментарии  Удалить комментарий  Это спам  
Re: 2012.06.18
спасибо, Денис!
старому личнику на тысяче почти 5 лет - давно пора было!;)
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий