2008.08.04-10 еще неделя долой!

вобщем-то неделя должна была стать самой главной по объему, она таковой стала.
Правда беговой километраж не изменился, даже на пару км упал, но я впервые с 10.10.07 покатался на веле, открыл сезон, т.с.!:) Поэтому к недельному километражу, а точнее тремени, добавляется чуть больше 3х часов рабочего времени и за 60км дистанции (так больше для данности;). 

Немного перегрузил колено и пришлось нагрузки сбросить: 9 августа вместо бега на 15км просто протрусить ~14км,
ну и загадать желание, 


стоя между двумя Олями, пробежать марафон через 2 недели без проблем и долгого мучения;)