воскресенье, 2 марта 2014 г.

2013.08.28 - X Стадобег IRC, 1000m=2.53,6

В этом году клубу IRC стукнуло 10 лет. К этой дате и приурочили фирменный старт на 1000 м, который проводился вот уже десятый сезон!

Данный старт рассматривал как подводящий к Чемпионату России среди любителей (ветеранов) - бегунов старше 35 лет, который пройдет через две недели. К тому же держал в уме старт на 10 км по шоссе через 4 дня.

Исходя из второго делать подводку под 1000 м не стал, ограничился разминкой в виде пяти ускорений по 80-100м за пару дней до старта и в день старта сделал утром зарядку на полчаса бега.

Однако все пошло не так, как хотелось бы: еще в понедельник, когда мне сообщили, что именно в среду вечером состоится родительское собрание на котором мне необходимо быть. Появилась вероятность опоздать на старт, по-крайней мере, разминка перед ним будет скомкана:\\.

В реальности я приехал всего за несколько минут до оного и то, перенеся его на 10 минут).
Разумеется, стартовать "с колес" и "на холодную". Едва успел надеть новехонькие шиповки Mizuno Osaka, которые тоже следовало обкатать перед главным стартом;).

В забег записалось вместе со мной тринадцать человек! Это рекорд. 
Конечно, не все соответствовали критерию "элитного" забега - могли выбежать из трех минут на 1000 м. Но даже само участие в забеге с таким количеством бегунов было бесценным опытом, опытом взаимодействия "внутри" такого "полного" забега, когда скорости ближе к 800 метрам, а количество участников и принцип старта - к 1500 м.

На линии старта было тесновато, на самую бровку не встал - могут зажать). 


(автор фото: Михаил)

Со старта пошел резко, но в головку не попал - резво стартовали практически все! Как в этот короткий момент мне не хватило разминки и ускорений!:( Даже больше - пробиться к бровке в первом вираже было нереально - пришлось бежать по воторой дорожке:\\.

Выйдя на прямую осторожно прибавил и обошел Валеру Чумакова. Впереди бежали Илья Демидов, Андреи Воробьев и Колпаков, Александр Мащенко и даже Виктор Арищенко! Т.е. во второй вираж я входил где-то на шестой позиции!


(автор фото: Михаил)

После первых 200 м стояла девушка и подсказывала время, что очень мило с ее стороны;). Первому бегущему она назвала какие-то нереальные цифры - 31". У меня где-то на пару-тройку секунд было поменьше. Это не могло не вызвать некоторого ступора, я, видимо несколько притормозил и первый круг пробежал за 1'09" (34"+35"?). 

Этот результат позволял выбежать из трех минут, но делал практически невозможным бег на результат 2.50 и быстрее. 
Теперь было очевидно, что я не подготовился к тому, чтобы бежать на хороший результат ни физически, ни психологически:(.

Ладно, надо выправлять ситуацию. Поэтому пробежав по виражу, начал добавлять по прямой, еще перед отметкой 600 м обошел Виктора, на отметке показал 1.44(?). Прошел предпоследний вираж, обошел Аndrew & Илью Демидова. Впереди остались только Андрей Воробьев и Александр Мащенко - у меня третья позиция!

На отметке 800м - за 200м до финиша крикнули 2.18. Надо набегать, а набегать нечем! Снова помянул старт без разминки - ноги просто не за хотели включаться. Наборот, сзади кто-то мощно спуртанул и пошел по виражу - Andrew!! А на ногах, нет не шипы - Adidas Boost!! 

Нет, он не сможет продержаться в таком темпе до финиша! Попробовал удержаться за ним - да куда там! Не бегут сегодня ноги!:) Аndrew пришел на финиш первым - 2.50,8 - сенсация в некотором виде! 

Вторым прибежал другой Андрей - Воробьев (2.52,1), выиграв тем самым IV Кубок "Штука-тур". Третьим стал Александр Мащенко - 2.53,1. На последней прямой я сделал все что мол, выйдя на третью дорожку и попробовал его достать, но прибежал в полусекунде после - 2.53,6, заняв четвертое местот в забеге.


(автор фото: Михаил)

До третьего забега казалось, что именно мы вчетвером разыграли между собой места на подиуме. Однако Иван Герасименко, показав на отметке 800м порядка тех же 2.18, набежал на финиш куда как успешнее, показав в итоге 2.52,9, заняв тем самым третье место в абсолюте, оставив мне пятое.

Толком не замявшись, приступил к роли организатора, ведь всего в этот день было пять стартов, что новый рекорд соревнований!) Всего дистанцию 1000 м преодолело 52 человека (42 мужчины и 10 женщин;). Еще двое детей пробежало 400 м.

Собственно говоря, главное что я получил - это некоторую уверенность, при грамотной разминке, выдержать на дистанции 1500 м тот же темп - 35"/200 м.

Комментариев нет:

Отправить комментарий