Дату второго этапа выбирал исходя из старта на ветеранском чемпионате Москвы (ПВМ). Традиционно она попадала на один из будних дней в начале июля. В прошлом году старт впервые был проведен в конце июня, ибо ПВМ стартовал 01-02.07.
И вот в этом году дату передвинули на 15-16.06, а 1.06 - Кремлевская миля на которой многие бегут, поэтому старт на 1000 м имел смысл не ранее 06.06. Однако вторичный перенос даты ПВМ на 01-02.06 лишил стратегического смысла - проверки своей формы перед важным стартом - оставив лишь тактические цели - участие собственно в Кубке Штука-тур!;)
Моя подготовка строилась лишь на восстановлении после полумарафона в Исаково - бежать 1000 м предстояло уже на четвертый день! Поэтомупотрусив на первый день после финиша километров пять и почувствовав, что "больше не надо", полностью отдохнул от бега, делая растяжку на второй день. А вот на третий несколько не сдержался и на фоне десятикилометровой пробежки, поделав несколько коротких, метров по 80-100 отрезков, получил после боли в пояснице:(.
Все эти проблемы усугублялись отсутствием горячей воды и невозможностью прогреть отработавшие мышцы с целью ускорения восстановления:(.
Однако утром все было в порядке, правда ближе к полудню пошла некоторая волотильность в квадрицепсах, но позже вроде бы я ее расходил.
Перед стартом размялся парой км, поускорялся, пошел надевать шипы и.. понял, что оставил их дома!:((
(автор фото: Михаил Бурдов)
Придется бежать в кроссовках - Adidas AdiZero Ace, которые максимум тянули на толстоподошвенные марафонки. А мои планы разменять 2.55 похоже потерпят корректировку:(.
В первый "как бы элитный" забег записалось восемь человек. Из них могли помочь пробежать если не хорошо, то красиво, два Андрея - Воробьев и Алисов. Приехали лидер клубного рейтинга на дистанции 1000 м в категории Мастерс - Александр Васильев ака Chapay, а также не менее "голодный" до попадания в престижный клубный зачет "U33" Юрий Сластенников ака Robby со своей красавицей женой Еленой, бегущей в следующем забеге вместе с Мишель;).
Поскольку бежать предстояло без шипов, рвать со старта не имело смысла, да и бровка в первом вираже засыпана песком и резиновой крошкой:\. Поэтому после старта пошел в вираж вторым - вслед за лидером Андреем Воробьевым.
(автор фото: Михаил Бурдов)
Начал он очень здорово, удержаться за ним было непросто! Однако, пробежав первые 400м он как бы отпустил педаль газа и я сразу встал за ним, убрав образовавшийся отрыв. К сожалению на отметке 400 м никого не было - было бы очень информационно узнать время на первом круге.
(автор фото: Михаил Бурдов)
Между тем, догоняя Андрея, выбирал наиболее комфортное место, чтобы с одной стороны сохранять контакт, а с другой - не попасть под его шипы!
После 600 м Андрей, как мне показалось, начал конктретно сбавлять - экономя силы на финиш? Мне же в кроссовках переключать темп было сложнее, поэтому вынужден был бежать на пределе, иначе прощай результат!! Пришлось даже по виражу выйти ему практически в (правое) плечо, понятное дело, бежать пришлось уже по второй дорожке..
(автор фото: Михаил Бурдов)
Такие догонялки продолжались до отметки 800 м, где Андрей уже полноценно включился и убежал от меня. Конечно пытался насколько это возможно выложиться, проиграв ему одну секунду на финише.
(автор фото: Михаил Бурдов)
Итого у меня 2.52,5!
Так быстро я ни на этом стадионе, ни вообще без шиповок не бегал;). В истории моих выступлений на этой дистанции это второй результат в "карьере" и разумеется лучший результат в этом сезоне (SB)!:) Понятное дело, что немалая заслуга в этом принадлежит лидеру - Андрею - бежать в одиночку - то еще удовольствие!
Что же касается остальных участников забега, то меня в некотором роде разочаровал Chapay, который в отсутствии своего основного конкурента Ромуальдыча просто, выражаясь по-футбольному, отбывал номер!:(
П.С.: Андрей потом объяснил свой "тормоз" желанием помочь Chapay'ю, но как я писал выше, тот вовсе не собирался бежать по-настоящему, проиграв в забеге показательно такому "классическому марафонцу" как Юра ака Робинзон. Понятно, что и Юра психологически еще до старта успел "поработать" над соперником, расслабив его разговорами, но это как-то ничего не объясняет!;)
И вот в этом году дату передвинули на 15-16.06, а 1.06 - Кремлевская миля на которой многие бегут, поэтому старт на 1000 м имел смысл не ранее 06.06. Однако вторичный перенос даты ПВМ на 01-02.06 лишил стратегического смысла - проверки своей формы перед важным стартом - оставив лишь тактические цели - участие собственно в Кубке Штука-тур!;)
Моя подготовка строилась лишь на восстановлении после полумарафона в Исаково - бежать 1000 м предстояло уже на четвертый день! Поэтомупотрусив на первый день после финиша километров пять и почувствовав, что "больше не надо", полностью отдохнул от бега, делая растяжку на второй день. А вот на третий несколько не сдержался и на фоне десятикилометровой пробежки, поделав несколько коротких, метров по 80-100 отрезков, получил после боли в пояснице:(.
Все эти проблемы усугублялись отсутствием горячей воды и невозможностью прогреть отработавшие мышцы с целью ускорения восстановления:(.
Однако утром все было в порядке, правда ближе к полудню пошла некоторая волотильность в квадрицепсах, но позже вроде бы я ее расходил.
Перед стартом размялся парой км, поускорялся, пошел надевать шипы и.. понял, что оставил их дома!:((
(автор фото: Михаил Бурдов)
Придется бежать в кроссовках - Adidas AdiZero Ace, которые максимум тянули на толстоподошвенные марафонки. А мои планы разменять 2.55 похоже потерпят корректировку:(.
В первый "как бы элитный" забег записалось восемь человек. Из них могли помочь пробежать если не хорошо, то красиво, два Андрея - Воробьев и Алисов. Приехали лидер клубного рейтинга на дистанции 1000 м в категории Мастерс - Александр Васильев ака Chapay, а также не менее "голодный" до попадания в престижный клубный зачет "U33" Юрий Сластенников ака Robby со своей красавицей женой Еленой, бегущей в следующем забеге вместе с Мишель;).
Поскольку бежать предстояло без шипов, рвать со старта не имело смысла, да и бровка в первом вираже засыпана песком и резиновой крошкой:\. Поэтому после старта пошел в вираж вторым - вслед за лидером Андреем Воробьевым.
(автор фото: Михаил Бурдов)
Начал он очень здорово, удержаться за ним было непросто! Однако, пробежав первые 400м он как бы отпустил педаль газа и я сразу встал за ним, убрав образовавшийся отрыв. К сожалению на отметке 400 м никого не было - было бы очень информационно узнать время на первом круге.
(автор фото: Михаил Бурдов)
Между тем, догоняя Андрея, выбирал наиболее комфортное место, чтобы с одной стороны сохранять контакт, а с другой - не попасть под его шипы!
После 600 м Андрей, как мне показалось, начал конктретно сбавлять - экономя силы на финиш? Мне же в кроссовках переключать темп было сложнее, поэтому вынужден был бежать на пределе, иначе прощай результат!! Пришлось даже по виражу выйти ему практически в (правое) плечо, понятное дело, бежать пришлось уже по второй дорожке..
(автор фото: Михаил Бурдов)
Такие догонялки продолжались до отметки 800 м, где Андрей уже полноценно включился и убежал от меня. Конечно пытался насколько это возможно выложиться, проиграв ему одну секунду на финише.
(автор фото: Михаил Бурдов)
Итого у меня 2.52,5!
Так быстро я ни на этом стадионе, ни вообще без шиповок не бегал;). В истории моих выступлений на этой дистанции это второй результат в "карьере" и разумеется лучший результат в этом сезоне (SB)!:) Понятное дело, что немалая заслуга в этом принадлежит лидеру - Андрею - бежать в одиночку - то еще удовольствие!
Что же касается остальных участников забега, то меня в некотором роде разочаровал Chapay, который в отсутствии своего основного конкурента Ромуальдыча просто, выражаясь по-футбольному, отбывал номер!:(
П.С.: Андрей потом объяснил свой "тормоз" желанием помочь Chapay'ю, но как я писал выше, тот вовсе не собирался бежать по-настоящему, проиграв в забеге показательно такому "классическому марафонцу" как Юра ака Робинзон. Понятно, что и Юра психологически еще до старта успел "поработать" над соперником, расслабив его разговорами, но это как-то ничего не объясняет!;)
Комментариев нет:
Отправить комментарий